BERITABATAM.COM, Jakarta – Anda kurus, ingin mencapai berat badan ideal, lalu harus menaikkan berat badan? Ada cara sehat yang dianjurkan tanpa harus berdampak buruk bagi kesehatan.
Menaikkan berat badan juga harus dilakukan dengan cara yang benar seperti halnya cara untuk menurunkan berat badan.
Obat-obatan kimia bisa saja menaikkan berat badan, namun mengonsumsinya dalam jangka panjang, sagnat tidak baik bagi kesehatan.
Seperti kita ketahui, salah satu indikator kesehatan seseorang adalah memiliki berat badan yang ideal, sebab jika tidak dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Jika caranya tepat, maka tidak hanya aman bagi kesehatan tubuh, bahkan membantu menyehatkan badan secara keseluruhan.
Berat badan yang tidak ideal, apakah karena kelebihan ataupun kekurangan, merupakan kondisi yang harus segera mendapatkan perhatian.
Dikutip WartaBulukumba.com dari akun Instagram @dr.zaidulakbar_jsr, yuk kita kepoin resep di bawah ini ya, WBlovers.
Bahan-bahan:
1 buah alpukat
3 butir kurma, boleh lebih sesuai selera
air 300 ml
Cara membuatnya:
Blender semua bahan sampai halus dan siap dinikmati.
Mengapa harus alpukat? Alpukat memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Alpukat bisa mencegah resiko kanker, mencegah sakit jantung, menjaga kesehatan mata, melancarkan pencernaan, mencegah depresi, mencegah resiko diabetes, mencegah peradangan sendi, meningkatkan kolesterol baik, menjaga gula darah tetap stabil dan menjaga kesehatan pencernaan.
Nah bagaimana WBlovers? Jika menginginkan tubuh yang agak berisi bisa dicoba resep ini ya? Selamat mencoba. (***)
