BERITABATAM.COM, Jakarta – Flu seperti pilek, hidung mampet dan badan terasa ngilu adalah suatu kondisi yang tidak menyenangkan bagi kita.
Kondisi ini mengakibatkan kita mengalami sulit bernapas hingga mengakibatkan terjadinya sesak napas.
Nah, jika mengalami kondisi ini, ada terapi yang mudah dan murah mengatasi hal tersebit di atas.
Menghirup uap air panas merupakan terapi yang bisa membantu melegakan pernapasan.
Selain itu, jika kamu mengalami flu dan pilek, dengan menghirup uap panas tersebut maka akan sangat efektif dapat melegakan pernapasan dan hidung yang mampet.
Menghirup uap air panas akan membantu kamu mengatasi hidung tersumbat. Bahkan jika kamu rutin melakukannya, sistem pernapasan kamu menjadi lega.
Kamu cukup memasak air hingga mendidih, kemudian tuangkan ke dalam wadah baskom yang aman. Selanjutnya dekatkan wajah ke baskom yang berisi air panas tersebut dan hiruplah uap dari air panas tersebut.
Jika kamu melakukan terapi sederhana tersebut, nantinya uap yang dihasilkan dari air panas akan membantu mencairkan lendir di rongga hidung yang menjadi penyebab utama hidung mampet dan sesak napas.
Untuk hasil yang lebih efektif, kamu juga bisa menambahkan bawang putih yang telah dimemarkan ke dalam air panas, sehingga uap air panas akan bercampur dengan kandungan bawang putih.
Ahli kesehatan mengungkapkan bahwa kandungan zat pada bawang putih akan efektif dapat membunuh bakteri maupun jamur yang berpotensi memperparah kondisi hidung tersumbat.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya kamu mencoba terapi tersebut dengan menghirup uap air panas dan menambahkan bawang putih yang telah dimemarkan untuk meredakan gejala flu seperti pilek dan hidung tersumbat.
Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. (***)
