BERITABATAM.COM, Jakarta – Uban, atau rambut putih normal terjadi pada mereka yang berusia lanjut, atau di atas 50 tahunan.
Secara alamiah, uban adalah salah satu penanda bahwa metabolisme tubuh sudah mengalami penurunan seiring dengan bertambahnya usia.
Hanya saja, ada sebagian orang yang masih berusia muda namun sudah beruban, maka perlu dicari penyebab dan cara mengatasinya.
Pakar kesehatan dan pendakwah, dr Zaidul Akbar dalam berbagai postingannya sering membagikan tips mengurangi uban yang muncul sebelum masanya.
Bila masih muda namun uban sudah banyak dan tidak ada unsur genetis, ada baiknya mengoreksi beberapa hal yang bisa menjadi penyebabnya.
Lihat apakah pola makan sudah seimbang. Cukup sayur dan buah atau justru lebih banyak junk food-nya?
Periksa juga apakah akhir-akhir ini sangat stress, kurang tidur? Faktor lingkungan juga bisa sangat berpengaruh, terutama polusi udara yang umum di kota-kota besar.
Dari kumpulan resep dr. Zaidul Akbar baik di berbagai media sosial, banyak dishare mengenai manfaat ketumbar hitam. Salah satunya adalah mengurangi rambut beruban yang belum masanya.
Selain bermanfaat untuk rambut, ketumbar juga memiliki sejumlah khasiat lain. Seperti meningkatkan kesehatan jantung, tulang, mengurangi inflamasi atau peradangan, melancarkan peredaran darah, menurunkan kadar kolesterol jahat, juga bisa mengurangi masalah alergi kulit.
Ketumbar yang digunakan bukan ketumbar biasa, melainkan ketumbar organik yang belum mengalami proses pemutihan atau penambahan zat-zat lain yang berbahaya.
Warna ketumbar hitam organik lebih hitam dibanding biji ketumbar yang biasa beredar dengan warna yang umumnya putih bersih. Harga ketumbar hitam pastinya lebih mahal dari ketumbar biasa.
Cara penyajian teh ketumbar ini relatif mudah. Cuci bersih satu sendok makan ketumbar lalu seduh dengan air panas dan diamkan hingga hangat. Bisa ditambah pemanis dan atau bahan lain yang disukai jika mau.
Di pasaran juga sudah banyak beredar teh ketumbar celup yang lebih praktis. Mudah dibawa saat bepergian.
Untuk hasil yang maksimal dan tidak terjadi penumpukan satu zat tertentu dalam tubuh, konsumsi teh ketumbar secukupnya dan selang-seling dengan produk sehat lainnya.
Pastikan juga menjalani pola hidup sehat secara menyeluruh mulai pola makan, pola tidur, emosi juga aspek sosial dan spiritual yang terjaga dengan baik.
Satu lagi, bersabarlah dengan hasilnya. Tidak mungkin hanya dengan sekali minum, rambut yang beruban dalam jumlah banyak langsung akan hitam kembali keesokan harinya. (***)
