Buah alpukat merupakan sumber lemak sehat, protein, serat, serta aneka vitamin dan mineral yang baik bagi jantung.
Bagi wanita hamil, mengkonsumsi buah alpukat secara rutin atau teratur sangat baik untuk kandungan.
“Dan buah ini sejatinya sangat saya sarankan di konsumsi wanita modern dengan permasalahan reproduksi,” ujar dr Zaidul Akbar seperti dikutip dari akun Instagram pribadinya @zaidulakbar.
Lanjut dr Zaidul Akbar, kandungan lemak dan serat yang terdapat pada buah alpukat sangat baik membersihkan kandungan.
“Kandungan lemak dan serat buah ini sangat baik membersihkan kandungan dan menjag
Selain baik untuk wanita hamil, buah alpukat juga baik dikonsumsi untukpara penderita susah buang besar.
Bahkan buah yang berasal dari Meksiko ini dipercaya baik untuk kesehatan jatung.
“Dan juga sangat baik menjaga kesehatan jantung dan penderita buang air besar,” terangnya.
Untuk itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar memilih buah alpukat yang berkualitas.
Nah dengan demikian, agar mengetahui ciri dan cara memilih buah alpukat yang matang, sebaiknya Anda mengetahui sepintas perihal manfaat alpukat bagi kesehatan.
“Jadi perlunya kita nyobain buah tanpa di berikan apa apa adalah kita faham rasa asli dari buah tersebut dan kualitasnya. dirumah lagi ada alpukat juga dibeli dari toko alpukat gitu, ternyata waktu dibandingin ama rasa alpukat ini beda banget rasanya, yang ini padet dan terasa sekali wangi alpukatnya,” katanya.
Untuk mendapatkan rasa buah alpukat yang lebih enak, dr Zaidul Akbar memberikan saran agar ditambahkan dengan suwiran kurma atau madu dengan secukupnya.
“Di kerok aja kasi suwiran kurma atau kasi madu secukupnya udah enak,” sarannya.
“Ada yang udah ngerasain manfaat alpukat ini dlm hal masalah kewanitaan ? Setelah konsumsi ini rutin mulai terasa dan tampak perbaikan?,” tambahnya. (bagus/hs)
