BERITABATAM.COM, Jakarta – Banyak, bahkan rata rata, anak kurang bisa untuk membiasakan diri agar beristirahan atau tidur siang.
Padahal, dengan istirahat atau tidur siang, banyak hal positif yang akan diperoleh sang anak.
Karena tidur siang juga bisa meningkatkan konsentrasi, energi, dan menjaga kesehatan fisiknya agar tetap kuat.
Bagi anak, daripada istirahat dengan tidur siang, mereka lebih memanfaatkan waktu di siang hari dengan bermain.
Untuk itu, penting bagi peran orangtua untuk mengatur pola istirahat bagi anak yang masih dalam masa tumbuh kembang.
Berikut cara ampuh untuk membangkitkan semangat anak agar mau tidur siang:
- Buatlah Rutinitas Harian
Layaknya orang dewasa, anak-anak juga bisa merasakan tanda ketika mereka lapar dan lelah, tetapi tidak tahu cara untuk mengatasi hal tersebut sendiri.
Oleh karena itu, sebagai orang tua kamu harus mengaturnya secara konsisten.
- Memanfaatkan Momen
Kamu harus peka terhadap gestur anak. Saat anak sudah mulai menguap jangan menundanya hingga anak menjadi tantrum, kamu harus bisa memanfaatkan momen itu dengan baik.
- Membuat Jadwal
Terkadang sulit menjadwalkan tidur siang untuk si buah hati. Namun jika kamu membiasakannya, maka akan membuat anak lebih mudah memahami.
- Buat Waktu Tidur Lebih Santai
Jangan menyuruh anak tidur siang secara paksa. Biarkan buah hati bermain di kamar tidurnya sendiri. Seiring waktu maka anak akan mengantuk dan berbaring. (bagus/hs)
