BERITABATAM.COM, Jakarta – Penyakit maag jenis ini terjadi akibat kelainan yang terjadi pada organ pencernaan seperti luka lecet pada kerongkongan, lambung, usus, dan lain-lain.
Gejala yang terjadi lebih parah dari maag fungsional seperti berat badan turun, muntah darah dan anemia.
Penderita maag organik tidak boleh puasa sebelum penyakitnya dinyatakan sembuh karena akan memperparah sakit maag yang dialami.
Berikut berpuasa orang yang sakit maag :
1. Wajib makan sahur
Untuk mencegah lambung dalam keadaan kosong, penderita maag yang berpuasa harus makan sahur.
Makan sahur berguna untuk mempertahankan tingkat keasaman lambung dalam batas normal.
Untuk yang mengonsumsi obat maag, jangan lupa untuk meminumnya ketika makan sahur.
2. Segera berbuka
Ketika datang saat berbuka, penderita maag yang puasa harus segera membatalkan puasanya.
Santap minuman hangat dan manis, kemudian makan makanan ringan yang manis seperti kurma.
Makanan yang manis akan mudah diserap tubuh sehingga tidak membuat asam lambung naik.
3. Makan secukupnya
Hal ini bermaksud agar dinding lambung berkontraksi dengan rileks, dan menghindari peregangan dinding lambung yang berlebihan.
4. Jangan tidur setelah sahur
Tidur setelah makan akan membuat sekresi asam lambung dan gerak peristaltik pankreas meningkat.
Hal ini akan membuat pencernaan berjalan lebh lambat sehingga Anda akan merasa lapar ketika bangun.
5. Hindari stress
Stress dapat memacu metabolisme sehingga meningkatkan asam lambung yang menyebabkan kerusakan dinding lambung.
Ketika puasa, hindari stress dengan banyak beribadah.
6. Minum obat teratur
Ketika puasa jadwal minum obat juga ikut berubah. Minumlah obat saat sahur, berbuka dan sebelum tidur.
Itulah cara menjalankan puasa bagi penderita maag. Semoga bermanfaat dan Anda dapat menjalani puasa tanpa menyebabkan penyakit maag kambuh. (***)
Artikel ini sudah terbit di mediakepri.co dengan judul Tips Cara Berpuasa Bagi Penderita Sakit Maag
