BERITABATAM.COM, Jakarta – Buah apel mengandung serat yang juga bermanfaat bagi kesehatan.
Di dalam tubuh Anda, serat pada apel akan membantu menyiapkan organ-organ pencernaan untuk menerima makanan yang lebih padat.
Buah apel baik dikonsumsi saat berbuka puasa karena mengandung antioksidan, vitamin, dan serat.
Apel juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Inilah Manfaat apel untuk berbuka puasa :
– Mengandung antioksidan yang dapat mengembalikan keseimbangan elektrolit
– Membantu mencegah sembelit
– Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
– Mengandung vitamin A, vitamin B, dan vitamin C
– Mengandung flavanoid yang dapat mencegah serangan jantung dan kanker
– Mudah dicerna dan tidak memerlukan banyak energi untuk mencernanya. (ria fahrudin)
