BERITABATAM.COM, JAKARTA – Trypanophobia biasanya muncul ketika seseorang berhadapan langsung dengan hal-hal yang melibatkan jarum suntik.
Umumnya, pengidap takut jarum suntik dan merasa takut terhadap tindakan medis, yang menyebabkan jantung mereka berdebar dan panik saat menunggu giliran pemeriksaan medis.
Gejala yang ditimbulkan bisa seperti pusing, mual, berkeringat dingin, gelisah, dan bahkan bisa sampai pingsan.
Vaksinasi Covid-19 dan Trypanophobia
Program pemerintah vaksinasi Covid-19 telah perdana dilakukan sejak 13 Januari 2021 dan akan dilanjutkan secara bertahap kepada prioritas penerima vaksin di 34 provinsi di Indonesia.
Vaksinasi Covid-19 erat hubungannya dengan keadaan phobia seperti Trypanophobia atau ketakutan jarum suntik.
Hal ini dikarenakan vaksinasi Covid-19 dilaksanakan melalui proses injeksi atau memasukan cairan ke dalam tubuh melalui jarum suntik.
Tidak sedikit orang punya ketakutan terhadap jarum suntik, bahkan kondisi semacam ini dialami juga oleh orang dewasa dengan rasa takut yang sama seperti anak-anak.
Melansir dari beberapa sumber, ini cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi Trypanophobia
Katakan pada petugas medis bahwa anda Trypanophobia, maka tim medis akan memberikan langkah perawatan dengan cara yang paling tepat dan hati-hati.
Lakukan Applied Tension
Duduk dengan nyaman, lemaskan otot-otot di tangan, leher, dan kaki selama 10 hingga 15 detik.
Perbaiki posisi duduk jadi lebih tegak selama 20 detik dan ulangi gerakan untuk melemaskan otot-otot.
Lakukan 3x dalam sehari selama 1 minggu sebelum tindakan medis
Latihan Pernapasan
Duduk dengan nyaman, dengan posisi punggung tegak lalu letakkan satu tangan di depan perut, dan ambil napas panjang dari hidung.
Keluarkan napas secara perlahan lewat mulut.
Hadapi Ketakutan
Sugestikan pikiran bahwa jarum yang menusuk rasanya tidak sesakit yang kamu pikirkan, bayangkan sakitnya hanya setara dengan gigitan semut atau cubitan tangan.
Pikirkan bahwa manfaat setelah disuntik akan lebih besar dan tidak berbahaya. (***)
