BERITABATAM.COM, Jakarta – Bagian tulang belakang manusia memiliki peranan penting untuk menyangga kepala, bahu, dan tubuh. Posisinya berada di area punggung.
Kesehatan tulang belakang penting diperhatikan mengingat perannya yang penting sehingga tubuh sesorang dapat berjalan dengan seimbang, duduk, tegak lurus, dan bergerak.
Gangguan seperti nyeri kerap dirasakan sebagian orang akibat cedera, beban berat, dan lain-lain. Ternyata gangguan di bagian ini juga bisa disebabka cara duduk yang salah.
Dalam sesi tanya jawab yang dikutip PortalJember.com dari postingan Instagram @zaidulakbar yang diunggah pada, 12 November 2019, dr Zaidul Akbar memberikan ulasannya.
“Apa ada makanan yang memperkuat tulang belakang? Saya kalau kebanyakan duduk merasa sakit tulang ekornya,” tanya seorang hadirin.
dr Zaidul Akbar mengungkapkan hal pertama yang harus dilakukan adalah mencari tahu penyebab dari rasa sakit tersebut.
Kemudian dr Zaidul Akbar mengingatkan satu kebiasaan terkait cara duduk yang salah. Ia menyebut suatu kebiasaan yang biasa dilakukan bapak-bapak.
“Terutama yang naruh dompet di bokong,” ujarnya Menurut dr Zaidul Akbar, menaruh dompet di saku belakang celana merupakan kebiasaan tidak baik, karena menyebabkan posisi duduk tidak rata.
“Ketika anda menaruh dompet di kantong belakang dia akan mencong (saat duduk). Kalau ini terjadi, otomatis tulang belakang yang harusnya lurus mencong juga,” ungkapnya.
dr Zaidul Akbar mengimbau cara duduk yang benar tanpa meletakkan dompet di bagian saku belakang dan saku depan. Ia menyarankan dompet diletakkan di dalam tas.
“Penguat tulang apa saja? Ya kalsium, minyak zaitun, omega 3, banyak banget. Termasuk juga bekam, bisa mengatasi nyeri,” pungkasnya.
dr Zaidul Akbar menuturkan bekam bisa dilakukan di area sekitar panggul, pinggang, dan bokong. Namun, cara ini harus dilakukan oleh praktisi handal.****
Artikel ini telah terbit di mediakepri.co dengan judul Simpan Dompet di Saku Belakang Sebabkan Sakit Tulang Belakang! Ini Cara Alami Mengatasinya ala Dr Zaidul Akbar
