Manfaat Buah Tomat, Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Kecantikan Kulit, Ini Manfaat Buah Tomat
BERITABATAM.COM, Jakarta – Buah Tomat yang sering dianggap sebagai sayuran memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Selain mengandung banyak vitamin seperti vitamin C, vitamin K1 dan vitamin B9 (folat), buah tomat juga mengandung berbagai nutrisi lainnya.
Berkat vitamin yang terkandung dalam tomat, dan berbagai nutrisi lainnya, tak heran jika buah ini punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari Halodoc.com, berikut beberapa manfaat tomat untuk kesehatan yang perlu diketahui:
- Menjaga Kesehatan jantung
Penyakit jantung adalah penyebab kematian paling umum di dunia. Kandungan kalium dapat membantu memelihara kesehatan jantung.
Selain itu, likopen dalam buah ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat, yang menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.
- Membantu Mencegah Kanker
Kanker adalah pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali dan bisa menyebar di dalam tubuh.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah tomat, diyakini mampu menurunkan risiko kanker. Namun, penelitian lebih lanjut mengenai ini masih diperlukan.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Seperti dijelaskan tadi, vitamin C adalah salah satu vitamin yang terkandung dalam tomat.
Vitamin ini telah lama diyakini bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. (***)
Artikel ini sudah terbit di mediakepri.co dengan judul Manfaat Buah Tomat, Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Kecantikan Kulit
