BERITABATAM.COM, Jakarta – Empat bahan makanan ini sangat baik bagi penderita ginjal, karena dapat membantu mengurangi limbah dalam darah.
Seperti diketahui, penyakit ginjal adalah penyakit umum yang diderita sekitar 10% populasi dunia.
Penderita penyakit ginjal pada umumnya disarankan untuk membatasi nutrisi, seperti sodium, natrium, kalium, fosfor, dan protein.
Hanya saja, penderita penyakit ginjal stadium akhir yang menjalani dialysis tetap membutuhkan perawatan agar dapat menyaring dan membersihkan darah, dan juga protein yang lebih besar.
Setiap orang dengan penyakit ginjal, bisa saja memiliki gejala atau vonis yang berbeda, sehingga untuk perawatannya juga berbeda.
Terburuknya adalah mengikuti pengobatan cuci darah. Proses pengobatan penyakit berupa cuci darah ini yang sangat ditakutkan banyak orang.
Kebanyakan orang yang berpenyakit ginjal lanjut, penting untuk mengikuti diet ramah ginjal, hal itu akan membantu mengurangi limbah dalam darah.
Seperti tayang di zonabanten berjudul,’ 5 Makanan Ini Bisa Dimasukkan ke Daftar Sehat Bagi Penderita Penyakit Ginjal’, berikut ini makanan yang bisa dimasukkan ke daftar sehat penderita penyakit ginjal:
1 Kembang Kol
Kembang kol adalah sayuran bergizi yang merupakan sumber yang baik dari banyak nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin K, dan vitamin B folat.
Kembang kol juga memiliki senyawa anti-inflamasi, seperti indoles yang merupakan sumber serat yang sangat baik.
2 Blueberry
Buah beri manis ini mengandung antioksidan yang disebut anthocyanin, yang dapat melindungi terhadap penyakit jantung, kanker tertentu, penurunan kognitif, dan diabetes.
Buah beri ini juga baik untuk diet ramah ginjal, karena mereka rendah sodium, fosfor, dan potasium.
3 Anggur Merah
Anggur merah mengandung vitamin C yang tinggi, dan antioksidan yang disebut flavonoid, yang telah terbukti mengurangi peradangan.
Anggur merah mengandung resveratrol yang tinggi, sejenis flavonoid yang telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung dan melindungi terhadap diabetes, dan penurunan kognitif.
4 Putih Telur
Kuning telur mengandung fosfor dalam jumlah yang tinggi, sehingga ini tidak baik untuk penderita penyakit ginjal.
Namun, putih telurnya bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk orang yang mengikuti diet ginjal.
Hal itu karena putih telur mengandung sumber protein berkualitas tinggi yang ramah ginjal.
5 Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah sumber lemak sehat dan bebas fosfor, menjadikan pilihan yang bagus untuk penderita penyakit ginjal.
Mayoritas lemak dalam minyak zaitun adalah lemak tak jenuh tunggal yang disebut asam oleat, yang memiliki sifat anti inflamasi. (***)
Artikel ini sudah terbit di mediakepri.co dengan judul 4 Bahan Makanan ini Baik untuk Penderita Penyakit Ginjal! Ayo Masukkan di Daftar Menu Kamu
