BERITABATAM.COM, Jakarta – dr Zaidul Akbar memberikan tips ampuh untuk menghilangkan stres. Stres mampu mempengaruhi kesehatan.
Stres biasanya terjadi karena masalah ekonomi, beben pekerjaan yang menumpuk hingga disebabkan karena tidak harmaonisnya hubungan keluarga.
Jika dibiarkan terus menerus atau berlarut-larut tanpa ditangani, hal ini akan berdampak pada kesehatan.
Salah satu kesehatan yang terjadi ketika stres misalnya imsomnia dan berbagai penyakit lainnya.
Berikut cara mengendalikan stres dan suasanya hati seseorang ala dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa stres dapat dipengaruhi oleh daya tahan tubuh.
“Tips menjaga daya tahan tubuh, semakin banyak kita berinteraksi, tubuh kita ya, dengan alam, bukan hanya sekedar kita camping dan segala macam,” ujar dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Ia mengatakan bahwa, menghilangkan stres dapat dengan cara mengkonsumsi minuman-minuman yang sehat bagi tubuh.
“Tapi dari bahan alam yang telah Allah sediakan, matahari, atau mungkin juga kita mengkonsumsi minuman-minuman yang sehat,” kata dr Zaidul Akbar melanjutkan.
dr Zaidul Akbar kemudian menjelaskan ketahanan sistem imun tubuh juga akan terganggu jika dilanda stres.
“Maka daya tahan tubuh kita akan tetap terjaga, tapi lebih penting lagi, daya tahan tubuh kita akan turun ketika tubuh kita atau pikiran kita stres,” sambungnya.
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menjelaskan untuk tetap menjaga kewarasan dengan tidak stres dan selalu mengontrol suasana hati.
“Jangan stres, jaga mood kita, dan semua itu bisa dikendalikan dengan iman serta ketaqwaan,” ungkapnya.
Ia pun kembali mengingatkan tentang pentingnya menjaga imunitas dan kedekatan pribadi seseorang dengan alam sekitar.
“Jadi kalo kita bicara tentang keimunan, maka jagalah keimanan, dekatkan diri kita kepada Allah, dekatkan diri kita dengan alam,” ujar dr Zaidul Akbar.
Imun seseorang dapat diperoleh dan dikendalikan dengan berbagai cara, salah satunya makanan dan minuman dari alam.
“Dengan mengkonsumsi apa yang telah Allah ciptakan di atas bumi ini. Tanpa banyak mengalami pengolahan atau bahan-bahan kimia di sana, maka imunitas kita akan tetap terjaga,” ujar dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar kembali mengingatkan agar tetap menjaga imun diri sendiri seiring dengan menjaga keimanan.
Artikel ini telah tayang di mediakepri.co dengan judul Berikut Tips Ampuh Mengusir Stres ala dr Zaidul Akbar, Dijamin Tidak ada Efek Samping
